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健脾益氣讓“苦夏’成為輕松之旅

來源: 2017/4/8 11:08:49      點擊:
健脾益氣,讓“苦夏’,成為輕松之旅
    中醫學認為,人體五髒之氣的衰旺與四時變換相關。夏天中的長夏(陰曆6月、陽曆 7一8月)時期應脾,就是說,此時與人體脾的關系最大。手術室淨化的使用效果佳。
    中醫認為長夏屬土,人體五髒中的脾也屬土;長夏的氣候特點是偏濕,“濕”與人體的脾關系最大,所謂“濕氣通于脾”,所以,脾應于長夏。因而,長夏是健脾、養脾、治脾的重要時期。
    在夏季,我國大部分地區均見持續炎熱,雨水偏多,暑濕偏盛.故極易造成脾胃功能下降而厭食困倦。中醫認為,夏天人體消耗較大,需要加強脾的“工作”,才能不斷地從食物中吸收營養。同時,夏天人們大量食冷飲和瓜果,易損傷脾胃.有很多人容易“苦夏”,表現為不思飲食,乏力。而通過健脾益氣則往往能達到開胃增食、振作梢神的效果。因此,不僅在酷著的夏季、乃至日常調理好脾胃功能,對養生防病都很有必要。
    針對長夏氣候的特點,飲食原則宜清淡,少油膩,以溫食為主,可适當食用辣椒,緩解燥濕,增加食欲,也幫助人體排汗;同時,要注意空腹少食生冷,切忌冰箱内食物直接食用;另外,在悶熱的環境裡增添涼爽舒适感,對于脾保健也有很大好處,但是切忌長時間待在密不透風的空調房裡,這樣反而有害健康。中心供氧系統的提供數量多。